He estat tota aquesta setmana de vacances, així que he pogut aprofitar per entrenar força.
Uns dies que m'han sentat molt bé. He sortit molt a pedalar, he corregut misèria i companyia (per no dir que no he corregut), he continuat amb la meva tònica a l'aigua, he sortit a caminar amb la calma, he tingut temps per estirar bé, anar al gimnàs... Sense estressar-me ni voler estar tot el dia entrenant, però sense pausa.
També m'ha sentat molt bé perquè he pogut gaudir com Déu mana de la vida social, de llevar-me a les 9 o a les 10 (acostumat a fer-ho al voltant de les 6, és glòria), de quedar per fer un cafè a mig matí o una birra al vespre. Una setmana de ser persona, de no anar tot el dia arrossegant-me. De gaudir d'estar cansat i trinxat, però satisfet amb l'entrenament. No d'arribar a casa trinxat i pensar "ara he d'anar a entrenar...".

Dilluns 25' a 3'50". Mort. Totalment disparat de pulsacions, no anava de cames ni de res. Després d'un cap de setmana de merda, jaient tot el dia, mig malalt i molt destrossat, no sé què esperava, però va ser bastant depriment. A no ser que acabi corrent avui, sera tota la cursa a peu de la setmana.
A la tarda s'havia de fer una cosa o altra per oblidar el matí. Res millor que baixar a les Carpes a fer una mica el hamster. Cansat, però més bones sensacions.
Dimarts Una bona volta per Montserrat amb en Ramells. Sortim de Collbató, fins a Can Jorba. Pugem pel Joc de l'Oca (buff... Déu n'hi do!) Remuntem tot el torrent fins a l'inici de la canal dels Micos. Pugem a la Miranda dels Ecos, on fem un entrepà enmig d'un entorn fantàstic. No coneixia aquest reconet i és realment molt xulo. Baixada per l'altra costat. Cap al coll del Miracle i coll de Porc. Cap al refugi, Pallers i retorn a Collbató per la pista. Una visita ràpida al Muntanya i cap a dinar.
Dimecres M'arribo al Maresme a fer un entrenament de rodar ràpid i pla. No hi havia estat mai i realment és genial per fer aquest tipus d'entrenaments, encara que molt monòton. Si vas sol s'acaba fent pesadot, però també curteix. Van ser gairebé 3h de pedalar, lluitant contra el vent. Un aire que, com qui no vol la cosa, em va anar minant les forces, fins a acabar demanant l'hora. És tant frustrant això del vent... i em va deixar tant buit.
A la tarda, mitja horeta a l'aigua en companyia del Plans. Companyia de carril, evidentment, que cadascú anava fent al seu ritme. Però abans de l'estiu ja l'he atrapat.
Dijous Volta a Montserrat en BTT amb l'Alberto. Xino-xano i anar fent. Tot gaudint i sumant gairebé quatre horetes més.
A la tarda, una bona sessió de força i estiraments al gimnàs.
Divendres Descans actiu. Al matí, 40' a la piscina. I al vespre una caminada-passejada  pel monte esparreguerí.
Dissabte Gairebé 4h de bici de carretera. Molt bones sensacions, tant rodant com pujant. Sense apretar i arribant a casa ben sencer. Cap a la zona sur per pujar Begues, baixada cap a Avinyonet, Sant Sadurní i cap a casa. Tota la volta en companyia de l'Albert.

Això és tot. Falta veure què faig aquesta tarda.

Ja es va acostant. Camí de Sueca.